Kategori arşivi: GÜZELLİK & DİYET

DÜNYA’ NIN EN AĞIR KADINIYDI TAM 500 KİLOYDU YA ŞİMDİ! GÖZLERİNİZE İNANAMAYACAKSINIZ

500 kilo ağırlıkla yaşayan en ağır kadın olarak rekorlar kitabına giren Mayra Rosales, 181 kiloya indi. 32 yaşındaki kadın hedefinin 100 kiloya inmek olduğunu söyledi.
Yerinden kalkmak bir yana kıpırdayamaz hale gelen Mayra Rosales, 2008 yılından bu yana önce tedaviye ardından da sıkı bir diyet ve spor programına alındı.

2008 yılında üzerine düştüğü iki yaşındaki yeğeninin ölümüne neden olan obez kadın, cinayet suçlamasıyla mahkemeye çıkartıldı. İki yaşındaki yeğeni Eliseo öldürmekle suçlanan kadın o tarihte yarım tonluk katil lakabıyla tanınıyordu. Dava sonucunda şişko kadın suçsuz bulunurken kardeşi Jamie, ölüme sebebiyet vermekten 15 yıl hapse mahkum oldu.Mayra Rosales, bu talihsiz olaydan sonra zayıflamaya karar verdi.

5 yıllık çaba sonucunda tam 275 kilo vermeyi başardı.
Şimdi 181 kilo veren kadın hedefinin normal bir insan kilosuna ulaşmak için daha da zayıflayacağını söyledi.

İŞTE AZMİN ZAFERİ

 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER

AYNI GÜN 10 KİLO VERDİ VE GERİ ALDI

DENİZ SEKİ ZAYIFLAMA SIRRINI AÇIKLADI

20 kilo veren Deniz Seki’nin sırrı: Pomelo

4 ayda tam 20 kilo veren Deniz Seki’nin büyük sırrı ortaya çıktı. Ünlü şarkıcı Türkiye’de çok fazla bilinmeyen ve tüketilmeyen pomelo meyvesiyle kilolarından kurtuldu.
Son yıl­lar­da bir hay­li ki­lo alan De­niz Se­ki sı­kı bir ça­lış­ma so­nu­cu faz­la ki­lo­la­rın­dan kur­tul­du. Ya­şam ko­çu eş­li­ğin­de 4 ay­da 20 ki­lo ver­me­yi ba­şa­ran Se­ki, sa­de­ce di­yet de­ğil, spor, ira­de ve di­sip­lin­le faz­la ki­lo­la­rı­nı ver­di­ği­ni söy­le­di. Se­ki­’nin vü­cu­dun­dan 20 ki­lo­yu at­ma­sı­nın en bü­yük sır­rı ise po­me­lo ad­lı bir mey­ve.Kalorisi çok az

Tür­ki­ye­’de Çin Grey­fur­du ve­ya  ağaç ka­vu­nu ola­rak sa­tı­lan po­me­lo­nun en bü­yük özel­li­ği yağ ya­kı­cı ol­ma­sı. Tat­lı ve ek­şi çe­şit­le­ri de bu­lu­nan bu mey­ve­nin 200 gra­mı sa­de­ce 72 ka­lo­ri. Ak­de­niz ve Ka­ra­de­ni­z’­de de ye­ti­şen po­me­lo za­yıf­la­ma di­yet­le­rin­de 200 gram gi­bi bir mik­tar yen­di­ğin­de doy­gun­luk his­si oluş­tu­ru­yor.

Yağ yakıcı bir meyve

Her gün ara öğün­ler­de po­me­lo ye­di­ği­ni söy­le­yen Se­ki, “Her sa­bah 8.30’da ka­pı­ma kah­val­tı ge­li­yor. Sa­bah­la­rı lor pey­nir­li sa­la­ta, 3 yu­mur­ta be­ya­zı, ye­şil çay ve bol ye­şil­lik yi­yo­rum. Ar­dın­dan en çok ki­lo ver­me­mi sağ­la­yan mey­ve olan pa­me­lo yi­yo­rum. Po­me­lo­ yağ ya­kı­mı­na son de­re­ce yar­dım­cı olu­yor.  Öğ­len ton ba­lık­lı sa­la­ta, ak­şam­la­rı da seb­ze­li bon­fi­le yi­yo­rum. Hafta da bir gün sadece pro­te­in yiyip, ağ­zı­ma ye­şil­lik sür­mü­yo­ru­m” de­di.

GÜLDEN AVUÇ-BUGÜN GAZETESİ

NASIL FOTOJENİK OLUNUR

Hatıralarımızı ölümsüzleştiren fotoğraflar. Kaç hatıramızı kendimizi beğenmediğimiz fotoğraflara kurban ettik. İyi görünmediğiniz bir fotoğrafın anısı değer kaybeder. Bu bir gerçek, üstelik rahatsız edici bir gerçek. İşte bu duruma son verecek öneriler.Mutlaka deneyin.

  • Saçlarınız arkada poz vermeyin.
  • Makyajınızı özellikle allığınızı abartmayın.
  • Boydan fotoğraf çektirecekseniz tamamen düz durmayın. Hafif yan durun bir ayağınız biraz önde olsun
  • Profilden fotoğraf çektirecekseniz sağ taraftan mı sol taraftan mı daha güzel görünüyorsunuz mutlaka test edin.
  • Giyiminize özen gösterin
  • Bulunduğunuz ortama göre ışığı ayarlayın
  • Hareketli, doğal ve canlı kareler elde etmeye çalışın.
  • Bakışlarınızı odaklayın. Poz verirken gözlerinizi kamera lensinin biraz üzerine odaklayın
  • Fotoğraf çekilmeden önce gözlerinizi kapatın ve tam çekmek üzereyken yavaşca açın.
  • Eğer canınız çok sıkkınsa fotoğraf çektirmeyin :)

ÇİRKİN KADIN YOKTUR DEDİRKEN KARE

oaa

Ballon d’Or’u bu sezon Cristiano Ronaldo’ya kaptıran Bayern Münih’in Fransız yıldızı Franck Ribery, Galatasaray’a 2005’te transfer olduğunda

eşi Wahiba Belhami ile Ali Sami Yen’de böyle poz vermişti.

Fakat geçen yıllar Wahiba Belhami’de çok şey değiştirmiş olsa gerek ki, Belhami Ballon d’Or ödül töreninde o yıllardan çok farklı bir halde karşımızdaydı.

İşte çirkin kadın yoktur dedirten kare…

OA

DÜNYA’ NIN EN AĞIR KADINIYDI TAM 500 KİLOYDU YA ŞİMDİ! GÖZLERİNİZE İNANAMAYACAKSINIZ

ÇATLAK TOPUK İÇİN KESİN ÇÖZÜM… TRAŞ KÖPÜĞÜ… NASIL MI ?

ayak_bakimUzun süre ayakta kalmaktan ve açık ayakkabı giymekten dolayı çatlayan topuklarımıza çok basit bir yöntem var.TRAŞ KÖPÜĞÜ

Uygulama;

Ayaklarımıza traş köpüğü sürdükten sonra naylon bir poşet geçiriyoruz. 30-45 dakika bekledikten sonra topuklarımız yumuşacak oluyor.Daha sonra Ponza taşı ile topuklarımızı ovabiliriz.

Uygulamadan sonra yorumlarınızı bekliyoruz…

Kolay gelsin.

Sağlıkla kalın.

 

GÖBEK YAĞLARINDAN KURTUL MAK MI ? NASIL ?

Göbeğinizden kurtulmak mı istiyorsunuz? Göbek yağlarınızı eritmek istiyor fakat başaramıyor musunuz ? İşte size göbeğinizden kurtulmak için asla yapmamanız gerekenler…

Uzmanlar neden insanların çoğunun karnını eritemediğinin ve yağsız kaslara sahip olamadığının cevabını veren 5 sebebi açıkladı. İşte asla yapmamanız gerekenler…

1. Çoğu kişinin sağlıklı besin diye  adlandırdığı yiyecekler aslında kilo almanın en önemli etkeni olan abur cuburlardan başka bir şey değil. Hatta diyet besinleri sektörü de sizi kandırarak karına kâr katmaya devam ediyor.

2. Karın egzersizleri, mekik ve karın kaslarını geliştirdiği söylenen diğer aletler, karın kaslarına sahip olmada en yetersiz çözümdür. Hangi egzersizin size faydalı olabileceğini yalnızca uzmanlar bilir.

3. Sıkıcı kardiyo egzersizleri kilo kaybetmek ve karın kası yapmak için en iyi yol değildir.

4. ”Hızlı yağ yakıcı” haplar veya buna benzer diğer ilaçlara para harcamanıza gerek yok. Doğal besinlerin gücünü keşfetmeniz sizin için çok daha faydalı olacaktır.

5. Karın kası kemerleri, egzersiz sandalyeleri ve reklamlarda gördüğünüz diğer karın kası aletleri… Bunların hepsi zaman ve para kaybı. Yanıltıcı reklamların aksine, televizyonda gördüğünüz muhteşem vücutlu modeller bu aletleri kullanmadı. Onların sırrı gerçekten işe yarayan egzersizler ve doğru besin tüketimi. Bu yüzden reklamlara aldanmayın.

SAÇ UZATAN YİYECEKLER

Uzun sağlıklı saçlara sahip olmak çok kolay değildir. Kısa kesilen saçın uzamasını aylarca bekliyor, binbir türlü bakım uyguluyor olabilirsiniz. Saçınızın uzaması için bir sürü kozmetik ürünü deneyip bir türlü sonuç alamadıysanız, şaşırmayın! Tükettiğimiz besinlerin ve beslenme şeklimizde saç bakımı için çok önemli.

1- Yumurta ve Süt

Yumurta ve süt dediğimizde aklımıza ilk gelen proteindir. Saçın sağlıklı uzamasında protein büyük rol oynar. Protein, yeni saçların çıkmasına sağlar ve saç köklerinin enfeksiyon kapmasını engeller.

2- Tahıllar

Genelde tahıl tüketimine önem vermeyebiliriz ancak araştırmalara göre tahıl türler saçlarımızın uzamasında büyük rol oynuyorlar. Demir, çinko ve silisyum dioksit gibi saçın uzamasını sağlayan besinler içeriyor. Ayrıca B7 vitamini içeren tahıllar, saç sağlığı için çok yararlı.

3- Avokado, Kivi ve Kayısı

Bu üç meyvenin ortak yanı A, E vitaminleri ve antioksidan içeriyor olmaları. Vitamin E, saçın doğal bir şekilde uzamasını sağlıyor. Vitamin A, saç köklerinin sağlıklı olmasına yarıyor. Antioksidanlarda saç kaybını engeller ve saçın uzamasını sağlar.

4- Mantar

Mantarlar, büyük oranda bakır içerir. Bakır, saçın yapısı ve saçın uzamasında önemli rol oynar. Aynı zamanda susam, ayçiçeği ve kuşkonmaz da bakır açısından zengindir.

GÜZELLİK VİTAMİNİNİ DUYDUNUZ MU?

Biyotin, literatürde, H vitamini veya B7 vitamini olarak da adlandırılır ve kaynaklarda karşımıza “güzellik vitamini” adıyla çıkan bir vitamindir. Kimyasal formül C10H16N2O3S olan biyotin, suda çözünen bir B kompleksi vitamindir. Kalın bağırsaktaki bakteriler tarafından da üretilen biyotin sağlıklı bir yaşam için gerekli olan önemli bir vitamindir.

Yağ, protein ve karbonhidrat metabolizmalarında koenzimdir. Aynı zamanda hücre gelişimine katkıda bulunur, kanın şeker seviyesini ortalama düzeyde tutmaya yardımcı olur. Özellikle kemik iliği için çok önemli olmasının yanı sıra sağlıklı sinir dokuları için de gereklidir. Biyotinin son zamanlarda “güzellik vitamini” olarak anılmasının en büyük sebebi saçlara ve tırnaklara olan pozitif etkisidir. Bugün bu özelliği yüzünden, biyotin birçok kozmetik ürününde bulunmaktadır.

Biyotin Yetersizliği Nelere Neden olur ?
Biyotin yetersizliği eğer farkedilmezse  çok tehlikeli olabilir. Biyotin hem bağırsaktaki bakteriler tarafından üretildiği, hem de genel olarak yiyeceklerde yeterli oranlarda bulunduğu için biyotin yetersizliği, doğuştan gelen bir faktör yoksa, sıklıkla rastlanılan bir durum değildir. Yine de biyotin yetersizliğinin belirtileri olarak şunları sıralayabiliriz:

  • Kuru ve pullaşan deri
  • Solgunluk
  • İştahsızlık
  • Kas ağrısı
  • Kolayca kopan, kırılan saçlar
  • Saç dökülmesi, kellik

Eğer zamanında önlem alınmazsa semptomlar artar ve ciddi nörolojik veya kas  bozukluklara yol açabilir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar biyotin eksikliğinin hafif derecede depresif davranışlara yol açabileceğini kanıtlamıştır.
Çiğ yumurta, içindeki avidin maddesi yüzünden biotin yetersizliğine sebep olur. Avidin, biotine tutunur ve onun barsaktan geri emilimine engel olur.

Diyet
Biyotini ortalama bir diyette yeterli oranda almak hiç de zor değildir. Zira biyotin birçok farklı besin maddesinde bulunmaktadır. Başta baklagiller ve et ürünleri olmak üzere, süt ve süt ürünleri, pişmiş yumurta sarısı, balık ve patates gibi gıdalarda bulunur.

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

5 DAKİKADA EVDE ALLIK HAZIRLAMA

Kendi allığınızı evde hazırlamak ister misiniz ? Alerjik cildi olanlar veya doğal kozmetikten yana olanlar için evinizde yapabileceğiniz allık tarifi sizlerle. Malzemelerimiz olduka ucuz ve kolay bulunabilir.

Malzemeler;
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı mısır unu
  • 1 çay kaşığı somon rengi gıda boyası
Yapılışı;
3 Malzemeyi küçük bir kabın içerisinde karıştırarak kolaylıkla toz bir allık elde edebilirsiniz. Geniş bir fırça yardımıyla cildinize uygulayarak hem ekonomi yapmış hem de cildinize zarar vermemiş olursunuz.
Ölçüleri eşit oranda artırarak boş bir allık kutusuna koyup uzun süre kullanabileceğiniz bir allık elde etmiş olabilirsiniz.

LİMON KABUĞUYLA CİLT TEMİZLİĞİ

Eğer cildiniz yağlıysa her zaman sivilce problemleriyle uğraşıyorsunuz demektir. Yağlı ciltlerin en iyi tarafı ise yaş ve yıllara rağmen kuru ciltlere oranla yaşlanmamasıdır.

Fazla yağların aşırı  derecede alınması yağ bezelerini harekete geçirir ki,  bu da enfeksiyonlara sebep olur. O yüzden yağlı ciltli insanların tamamen cildi kurutacak malzemeler kullanmaması lazım. Yağlı bir cilde sahip  kadınlar bunu genellikle cildin dayanıklı olması ile  özdeşleştirirler ama  değildir.

Siz iyisi mi önerimize kulak verin; Yağlı cilt için iki limonun kabuğunu soyun. Suyun içine koyun ve yarım saat   bekletin. Sonra robotta kabukları  püre haline getirin.  Temizlenmiş cildinize sürüp 10 dakika sonra suyla  yıkayın.

LAHANA SUYU İLE ZAYIFLAMA KÜRÜ

Dönem dönem mucizevi zayıflama teknikleri değişiyor.Kimi çok tutuluyor kimi hiç ilgi görmüyor.Son zamanlarda en çok ilgi gören kür Lhana kürü.
Hadi bu kürü İbrahim Saraçoğlu’ndan alalım

İbrahim Saraçoğlu Lahana Kürü Nasıl Hazırlanır?

Bir adet beyaz lahana alınır. 6-7 tane lahana yaprağı parçalanmadan koparılır. Kaynamakta olan yarım litre suya atılır. 6- 7 adet beyaz lahana yaprağı 3 dakika kaynatılır. 3. dakika tamalandıktan sonra içine yarım bağ taze maydanoz katılır. 3 dakika da mandanoz katıldıktan sonra olmak üzere 6 dakika toplam kaynatılmış olur.
İbrahim Saraçoğlu Lahana Kürü Uygulama programı

* 5 gün boyunca Sabah ve akşam olmak üzere aç veya tok karına birer su bardağı için.
* Bu kürü 5 gün uyguladıktan sonra 3 gün ara verin ve tekrar 5 gün uygulayın. Böylece 10 günlük kür tamamlanmış olur.
* Toksin atıcı ve bağırsak kanserini önleyici bu 10 günlük kürü, 1 yıl boyunca 3 ya da 4 kez yapmak en doğrusudur

Uyguladıktan sonra yorumlarınızı bekliyoruz.

 

CİLDİNİZİN DOSTU MADEN SUYU

Cilt bakımı için kozmetiklere yüzlerce lira harcamanıza gerek yok. Hiç bir tedavi ya da ameliyata gerek kalmadan sadece doğal yollarla evinizde yapabileceğiniz maskeler, kürler ve doğal bakım teknikleriyle güzelleşebilir ve cildinizi olduğundan daha parlak ve temiz gösterebilirsiniz.

Bugün sizlere  Maden suyu ile cilt bakımını anlatacağız. Maden suyu içinde bulunan doğal minerallerle cildinizi hem canlandırır hem de temizler. Maden suyunun faydasını zaten biliyoruz şimdi de cilde faydasını görelim. Bakalım maden suyu ile cilt nasıl bakımı nasıl yapılıyormuş.

Makyajınızı maden suyu ile temizleyin

Makyajınızı maden suyu dökdüğünüz pamuklarla da temizleyebilirsiniz. Hem göz altınız hem de tüm cildiniz bu minerallerle canlanacaktır. Gözenekleriniz açılacak cildiniz hava alacak.

Sivilce ve lekelerinizden kurtulmak için

Çay kahve fincanı içine koyduğumuz maden suyunun  içine damlatacağımız limon güzel bir sivilce maskesidir. Hem canlı hem de sivilcelerden kurtulmuş bir cilt sizleri bekliyor.

Sıkılaşın ve rahatlayın…

Buz kalıplarına doldurduğunuz Maden suyunu dondurduktan sonra yüzünüzdegezdirirseniz hem cildiniz sıkılaşacak hem de parlak bir görünüme kavuşacaksınız. Buzlu etkininde sizleri rahatlattığını göreceksiniz.

İLGİNİZİ ÇEKECEK DİĞER YAZILAR

YUMURTA KABUĞU İLE CİLT LEKELERİNE SON

Gün geçmiyor ki yumurta kabuğunun yeni faydaları ortaya çıkmasın. İşte yeni bir yumurta kabuğu mucizesi daha, biz öğrendik sizde öğrenin istedik.yumurta

Çeşitli nedenlerle cildimizde oluşan lekeleri tıbbı yöntemler dışında uyguladığınız maskelerle dur diyebilirsiniz. Sizlerle paylaşacağımız Yumurta kabuğu maskesi cildiniz üzerinde oluşan istenmeyen lekelerin rengini açarak kaybolmasını sağlıyor. Yumurta kabuğu maskesi ayrıca cildinizin rengini açarak daha net bir görüntüye ulaşmanızı da sağlacacak.

Peki nasıl yapılıyor bu yumurta kabuğu maskesi?  işte tarifi

Öncelikle yumurtaları kullanmadan önce mutlaka yıkayınız. İçini kullandığınız yumurtanın kabuğunu ayırın ve kurumaya bırakın. Yumurta kabuğunun üzerinde barkod olmayan taraflarını almaya özen gösterin. Yumurta kabukalrı kuruduktan sonra onları rondodan geçirip toz haline getirin. Rondonuz yoksa havanda döverek toz haline getirin.

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı yumurta kabuğu

1 tatlı kaşığı yoğurt (yoğurdun katı tarafından)

2 tatlı kaşığı yumurta akı

3 damla limon suyu (3 adamla olması önemli)

Tüm malzemeleri bir kaseye koyarak iyice karıştırın. Karıştırdığınız maskeyi yüzünüze uygulayın. 10-15 dakika bekletip yıkayın.Yüzünüzü yıkadıktan sonra nemlendirici sürmeyi unutmayın.

Bu maskeyi haftada 2-3 defa uygulayabilirsiniz.

Vazgeçemeyeceğiniz bu maskeyi beğeneceğinizi umuyoruz.

 

 

MAKYAJ HİLELERİ

BU YAZIMIZDA MAKYAJ SIRLARI VE  MAKYAJ HİLELERİ, İŞLEDİK.

Biz kadınlar makyaj yaparken  olanı belirginleştirmek veya  gizlemek adına bazı küçük hilelere başvururuz. Örneğin gözlerimizi daha büyük, burnumuzu daha küçük ve cildimizi daha pürüzsüz göstermek isteriz. Bunlar için ise küçük hileler önemli. Sizler için küçük hileler hazırladık. Sizinde küçük hileleriniz varsa yorum yaparak paylaşabilirsiniz.

YÜZÜNÜZÜ DAHA YUVARLAK GÖSTERMEK İÇİN :

Yüzünüzün daha yuvarlak görünmesi için kaşlarınızı kavisli  vermeniz gerekir. Bir kalemi burnunuzun kenarına paralel şekilde tutarak kaşınızın başlangıç noktasını belirleyin. Kaşınızın en yüksek bölgesini yani eğimin başlayacağı yeri belirlemek için kalemi göz bebeğinizin bitiş noktasına paralel tutarak işaretleyin.

Bitiş noktasını belirlemek için, kalemi gözünüzün dış köşesinden kaşınıza çapraz  tutun. Göz kalemiyle işaretlediğiniz noktalan birleştirerek kaş şeklinizi oluşturun. Daha sonra cımbız yardımıyla işaretin üzerinden kaşlarınızı alın.

İNCE UZUN YÜZLER

Eğer yüzünüz ince ve uzunsa allığınızı sürerken sadece elmacık kemiklerinizin üzerine uygulamalısınız. Yanaklarınızın kenarlarına doğru uygularsanız daha da uzun bir yüze sahip olursunuz.

KÖŞELİ YÜZLER

Yüzü köşeli olan kadınlar için  ifadelerini yumuşatmak önemlidir. Elmacık kemiklerinize sürdüğünüz allığı şakaklarınıza doğru dağıtmalısınız.

GENİŞ YÜZLER

Elmacık kemiklerinin üzerine allık uygulanıp burun kısmına fazla yanaşılmamalıdır. Yine aynı şekilde çok fazla kulaklara doğru girilmemelidir çünkü bu işlem yüzünüzü daha da geniş gösterecektir.

KATLI ÇENE

Bu, üzerinde bir süre çalışmanız gereken bir hiledir. Sarkmış gerdanınızdan kurtulmak istiyorsanız
pembe-kahve tonlarında bir allığı çenenizden kulak memelerinize doğru yayacak şekilde sürmeniz ve tam çene bölgenizin üzerine de açık bir pudra uygulamanız gerekmek¬tedir. Daha sonra bu sürdüklerinizi yavaş ve güzel bir biçimde birbirine yedirmelisiniz.

İNCE ÇİZGİLER

Yüzünüzdeki ince çizgileri gizlemek için en etkili yöntem, içinde ışığı yansıtan maddeler bulunan kozmetik ürünler kullanmaktır.

DERİN ÇİZGİLER

Aynaya baktığınızda  burun kenarları ve dudak bölgesindeki kırışıklarınızın olduğunu görüyorsanız 40 yaş üzeri modellerin ve ünlülerin başvurdukları yöntemi uygulayın kırışık doldurucu kozmetik ürünleri kullanın.

FAZLA ÇIKIK ELMACIK KEMİKLERİ

Bu tip elmacık kemiklerini saklamak için öncelikle yukarıya, daha sonra da kulaklara adoğru süreceğiniz allığınızı yukarı ve aşağı hareketlerle iyice yayın.

IŞIL IŞIL OLUN

Simli ürünler kullanmaktan korkmayın.Bu ürünler tıpkı payetli kıyafetlere benzer.Askıda durduklarında bir şeye benzemezler ancak üzerinize giydiğinizde bütün bakışlar sizde olur.Fondöteninize karıştıracağınız sim sizi özellikle ışıkların az olduğu yerlerde muhteşem gösterecektir.Bu amaçla üretilmiş simli fondöten ya da nemlendiricileri tercih edebilirsiniz.

GÖZALTI TORBALARI NASIL GEÇER

GÖZ TORBASI İLE İLGİLİ CEVABINI BULABİLECEĞİNİZ SORULAR, GÖZ TORBASI NEDEN OLUR, GÖZ TORBASI NASIL GEÇER, GÖZ TORBASI NEDEN ŞİŞER.

Gözaltı torbaları cilidinizin yapısına ve yaşam şeklinize bağlı olarak belirir ve sosyal yaşamınızı olumsuz etkiler.

Göz altı torbaları genel olarak yorgunluk, stres ve en önemlisi genetik faktörlerin yol açtığı yaşlanma belirtisidir. Uykusuzluk veya düzensiz uyku  en sık rastladığımız sebeplerdendir.

Uzun süre bilgisayar karşısında  çalışmak, televizyon seyretmek, uykusuz kalmak göz altı torbalarını tetikleyen sebeplerdir.gozalti_torba

Gözaltı torbalarınıza iyi gelecek birkaç önerimiz var.

Dilimlediğiniz salatalık veya patatesleri birkaç dakika buzlukta bekleterek soğutun. Sonra göz altına koyun.

Demlenmiş çayı da aynı şekilde soğutup, pamuk veya gazlı beze döküp, göz altı maskesi yapabilirsiniz.

Papatya çayını demleyin ve demlenmiş poşetlerini gözlerinize koyun.

Maden suyunu buz kalıplarına doldurun buzlanınca .gözleirnize koyun.

Etiket: güzellik, cilt bakımı, göz çevresi bakımı, göz altı bakımı, göz altı torbaları neden oluşur

 

MAKYAJLA DUDAK KALINLAŞTIRMA YÖNTEMİ

AYNI GÜN 10 KİLO VERDİ VE GERİ ALDI

İngiliz spor eğitmeni Ross Edgley ilginç bir deneye imza attı. Edgley 1 gün içerisinde 10 kilo verdi ve yine tam 24 saat içinde aynı kiloyu tekrar geri aldı geri aldı.

Yaptığının nekadar teklikeli olduğunu bilen Edgley deneyi son derece tehlikeli olduğundan genç sporcu uyarıyor:SAKIN DENEMEYİN !!!

İnanışa göre kilo sorununun sadece yağ ile ilgili olduğu düşünülür. Ancak Edgley, birçok farklı parametrenin kilo alıp vermede önemli olduğunu göstermek için kendi üzerinde bu enteresan deneyi gerçekleştirmeye karar verdi.a  (5)
Tamamen karbonhidratsız ve tuzsuz bir diyete başlayan genç, saunaya girdi, terleten eşofmanlar giydi ve tuz banyosu yaparak 10 kilo verdi. Tabi deneyi bununla da bitmedi.

Çünkü;  ikinci kısımda verdiği tüm kiloları yine bir günde geri almaya karar verdi.

28 yaşındaki uzman kilo alma sürecinde de suyu ve tuz tüketimini arttırdı. 95 kilo olan spor eğitmeni, vücudun en az yüzde 50’sinin su olduğunu ve vücudunda ortalama 45 kilo su olduğunu belirtti.

PEKİ NASIL KİLO ALDI

SU YÜKLEMESİ

İnsan vücudunun 1 saatte en fazla 1 litre su tuttuğunu belirten genç adam bu yüzden her saat 1 litre su içti. Toplamde 18 litre su içen Edgley, karbonhidrat içeren karışımlı bir su tercih etti.

SODYUM YÜKLEMESİ

Tuz vücudun su tutmasına yardım eder bu yüzden sodyum yüklemesi yapıldı ve yemeklere bol tuz eklendi.

KARBONHİDRAT YÜKLEMESİ
Karbonhidratlar da kaslarda su tutulmasına yardımcı olduğu için “kas glikojeni” adı verilen pirinç, ekmek, tahıl gibi ürünler tüketildi.
SIFIR HAREKET VE EGZERSİZ

Egzersiz özellikle gün içinde tüketilen karbonhidratları yaktığı için egzersiz yapılmadı.

VİTAMİN MİNERAL VE ELEKTROLİT YÜKLEMESİ
Elektrolitler suda çözülerek, iyon adı verilen daha küçük parçalara bölünür. Tüm bunlar içtiği tüm sulara eklendi.

Ross Edgley kilo alma sürecinde bu gördüğünüz kocaman meyveli, çikolatalı pankeki yedi.

GÖĞÜSLERİ SIKILAŞTIRAN HAREKETLER

KAHKÜL KULLANMA KILAVUZU

Bu kış saç kesimlerinde uzun kahküller çok trend. Kahküller doğru kesildiğinde güzelliğinize güzellik katacak saç kesimlerinden biridir fakat yapılan araştırmalara göre kahkül kestiren kadınların büyük çoğunluğu sonuçtan memnun kalmıyor. Peki bunun nedenleri  ne olabilir ?

KAHKÜL KULLANMA KILAVUZU

Kahküllerinizi çok düz ya da çok kıvrımlı kurutmayın.  Yüzünüzü olmasını istediğinizden farklı görünmesine neden olabilir.

15 günde bir kahküllerinizi düzelttirmek için kuaföre gidin.

Saçlarınız şekil almakta zorlanıyorsa kahkül kestirmeyin. Sürekli şekil vermeye uğraşmak canınızı sıkabilir.

Kakül kestirmek kolay, peki ya onlardan kurtulmak?

Bu uzun ve sancılı dönemi rahatlıkla atlatabilmek için kuaförünüzden kakülün orta kısmını yanlara göre daha kısa kesmesini isteyin, böylece uzadıkça saçın geri kalanına rahatça karışırlar.

Acil bir çözüm istiyorsanız, kısa tutamları yanlardan toka ile tutturabilir ya da kakülü geriye tarayıp saç bandı takabilirsiniz.

MAKYAJLA DUDAK KALINLAŞTIRMA YÖNTEMİ

Etiketler: kahkül kestirme, kahkül kullanma,saç kesim modelleri